2021-05-23 09:51:07 热度:

脂肪肝怎么治疗最好的方法

 

 

很多人知道肝脏有一个强大的功能作用,那就是可以帮助人体解毒,人之所以吃下很多食物没有被食物里面有害成分所影响,大都是肝脏的功劳劳。“小心肝”很多时候都拿来表达对某一些东西的重要性,同时也看出用肝对人体的重要性。而脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝(fattyliver)是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,其重量约为肝重量的3%~5%,如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。今天就和牙疼网小编一起来学习脂肪肝的表现症状,专业联合用药及注意事项吧!

 

[脂肪肝的表现症状]

 

1、恶心、呕吐

如果我们出现了肝脏疾病并且也有肝功能的损伤,这个时候就会出现恶心呕吐和厌油腻的症状。并且恶心和呕吐单独出现的可能性会比较大一些,主要的表现就是上腹会出现不适的情况,也会有头晕和血压降低出现。

 

2、肝脏肿大

如果肝包膜受到一定的伸胀,而肝韧带被牵引的话,脂肪囊肿就会出现破裂或者是发炎的情况,患者即可表现出肝区疼痛、发热、白细胞增多等现象。如果有营养过多所致的肥胖症、糖尿病、慢性结核病等疾患同时存在时,则可在很大程度上帮助患者判断自己是否已患上脂肪肝。肝肿大还多见于各型病毒肝炎、肝硬化以及肝结核等,所以明确诊断时,还应结合患者的具体的症状、影像学检查等来确诊。

 

3、疼痛发热

如果我们肝内脂肪沉积比较多,那么肝脏就会出现膜膨胀以及肝韧带牵拉的情况,这样就会导致患者出现上腹发热的问题,主要是因为白细胞增多引起的,一般是重度脂肪肝才会出现的情况。在临床上也比较容易被误诊成急腹症而进行剖腹手术。

 

4、急性脂肪肝

妊娠期急性脂肪肝在临床上也被人们称作为产科急性假性黄色肝萎缩,这个疾病是妊娠晚期一种特有的会致命的疾病。此病一般起病比较急,发展的速度也比较快,而临床表现与暴发性肝炎有很多相似之处。

 

5、疲倦

如果患上脂肪肝患者会有疲倦乏力、肝区隐痛等症状表现。如果肝脏肿大比较的轻,可发现有一种触痛感。

 

6、身体异常

脂肪肝患者还会经常性的伴有口角炎、舌炎、四肢麻木、四肢感觉异常等一些比较严重的末梢神经炎的改变。有少数的患者也会伴有消化道出血、牙龈出血以及鼻衄等症状。

 

7、食欲不振

轻度的脂肪肝可能会影响到肝功能,经常会出现上腹部饱胀,以及恶心呕吐的情况。此外,如果糖尿病以及高血脂症的患者,出现长期的食欲不振,或者是经常疲劳的情况,这时候就需要怀疑是否有脂肪肝。

 

8、内分泌失调

男性脂肪肝患者,会出现生殖功能障碍以及乳房发育;如果是女性患者可能会出现月经不调以及提前闭经的情况。

 

9、维生素缺乏

脂肪肝病人很容易会出现维生素的缺乏,进而会导致经常有牙龈出血、消化道出血、口腔炎症、皮肤瘀斑等等不良表现。

 

10、蜘蛛痣

脂肪肝的症状之一就是手臂、前胸、肩膀等部位出现血管痣,大小从针头大到数厘米不等。

 

11、黄疸

脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性,该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸。

 

[脂肪肝的主要病因]

 

1、酒精

这是最主要的原因。长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏,或食物中缺乏核黄素、泛酸、烟酸,会使肝功能损害,受损的肝脏对脂肪酸的代谢发生障碍,就导致脂肪在肝内堆积过多。

 

2、肥胖

约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向,其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸,源源不断地运往肝脏,大大超过了肝脏的代谢能力,引起肝脏脂肪堆积而造成肥胖性脂肪肝。

 

3、营养不良

营养不良时,蛋白质缺乏,导致极低密度脂蛋白合成减少,造成肝转运甘油三酯发生障碍,使脂肪在肝内堆积。

 

4、糖尿病

糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用,脂蛋白合成也出现障碍,大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪,最终使脂肪在肝脏堆积下来,引发脂肪肝。

 

5、药物

某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝,如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素环已胺吐根硷以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。

 

6、减肥过度

由于减肥过度,新陈代谢产生许多的自由基。为了缓解这些自由基,肝内具有抗氧化和解毒功效的谷胱甘肽消耗过多,容易导致患脂肪肝。

 

[专业联合用药]

 

一般治疗

找出病因,去除病因才有利于治愈脂肪肝。调整饮食结构,适当增加运动,适当补硒。

 

 

西药治疗

1、葡醛内酯

适应症

用于急慢性肝炎的辅助治疗。

用法用量

口服。成人一次2-4片,一日3次。5岁以下小儿一次1片;5岁以上一次2片,一日3次。

注意事项

偶有面红、轻度胃肠不适,减量或停药后即消失。

 

2、水飞蓟素

适应症

用于急、慢性肝炎、早期肝硬化、中毒性肝损伤等,抗辐射及降血脂。

用法用量

口服。成人每次70-140mg,每日3次。症状改善后用维持量每次35-70mg,3个月1个疗程。

注意事项

服药期间忌油腻生冷。

 

3、辛伐他汀

适应症

用于治疗高脂血症。

用法用量

始服量为每天10mg,晚间顿服。对于胆固醇水平轻至中度升高者,始服剂量为每天5mg。

注意事项

本品副作用轻微而且为一时性。可见腹痛、便秘、胃肠胀

 

4、多烯磷脂酰胆碱胶囊

适应症

辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。

用法用量

随餐整粒吞服。12岁以上的儿童、青少年和成年人开始时每日3次,每次2粒(456毫克)。每日服用量最大不能超过6粒(1368毫克)。一段时间后,剂量可减至每日3次,每次1粒(228毫克)维持剂量。

注意事项

在大剂量服用时偶尔会出现胃肠道紊乱。

目前,西药没有可以有效直接治疗脂肪肝的药物,它是通过一些去脂降脂的药物来达到治疗目的的。

 

 

中药治疗

1、护肝片

功能主治

疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶的作用。用于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化等。

用法用量

口服。一次4片,一日3次。

 

2、三七脂肝丸

功能主治

健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。

用法用量

口服,一次5g,一日3次;或遵医嘱。

 

3、血脂康胶囊

功能主治

除湿祛痰,活血化淤,健脾消食。用于高脂血症。

用法用量

口服,一次2粒,一日2次,早晚饭后服用;轻、中度患者一日2粒,晚饭后服用。或遵医嘱。

 

4、脂脉康胶囊

功能主治

消食,降血脂,通血脉,益气血。用于动脉粥样硬化,高脂血症。

用法用量

口服。一次5粒,一日3次。

 

 

联合用药方案

1、脂脉康胶囊+辛伐他汀片+卵磷脂软胶囊 

搭档理由

脂脉康胶囊降血脂,通血脉;辛伐他汀可显著降低血脂;卵磷脂软胶囊帮助血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出,辅助降血脂,联合使用,效果更好。

 

2、血脂康胶囊+卵磷脂+烟酸+大蒜油

搭档理由

血脂康活血化淤;卵磷脂帮助血管中的胆固醇和中性脂肪乳化排出,辅助降血脂;大蒜油辅助降低胆固醇。

 

 

关联销售

卵磷脂颗粒

适应症

长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者

用法用量

每日服用10~15克,坚持3~5个月

温馨提醒

维生素B、C、E在体内参与肝脏脂肪代谢,对肝细胞有一定的保护作用。因此,额外补充维生素C、E等抗氧化剂和维生素B防治酒精性以及非酒精性脂肪性肝炎。

 

[注意事项]

 

1、减轻体重

想要预防脂肪肝首先要控制体重,因为过于肥胖会出现高血脂症、糖尿病,这些都会诱发脂肪肝的产生。所以一般减轻10%的体重,就可以使转氨酶恢复正常。此外减肥需科学,最好在医生指导下进行,特别是有糖尿病和肝损害的患者减肥时应更加注意。

 

2、适当体育锻炼

每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。

 

3、戒酒保肝

经常饮酒也容易诱发脂肪肝,所以因避免饮酒,这样才能保护肝细胞,同时让肝功能恢复正常

 

4、合理膳食

每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。

 

5、慎用药物

任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。

 

6、保持心情开朗

不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。

 

7、规律作息

熬夜、长时间打游戏、连续打麻将等都是日常生活中伤肝的坏习惯,要调理肝脏,就一定要按时作息、早睡早起。

 

8、规律排便

大便如果在大肠里停留,就会产生氨等有害物质。一旦肝功能低下,无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部,甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维,并增加运动量,以解决便秘等问题。

怎么治疗脂肪肝最好的方法

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猪油拌饭,猪油渣,猪油阳春面 炒菜时加上点猪油 食物味道瞬间得到升华 那叫一个香啊 猪油虽然香 但一向来争议比较大 但很多人认为猪油饱和脂肪含量高 是心血管疾病的元凶 能不吃就不吃! 猪油到底健不健康? 有没有营养? 今天我们就来科学认识一下 猪油真的不该吃吗? 猪油的主要成分就是 脂肪 作为三大营养素之一 脂肪为人类机体提供能量 促进脂溶性维生素的吸收 对于器官功能的维持有着重要作用 对一些平时需要消耗极多能量的人群来说 猪油是很好的能量补给 (不过大多数人是能量过剩而不是缺乏能量哦) 脂肪有好、坏之分...[详细]
2021-01-10
食物放冰箱几天才会变质呢?
冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃,在这种环境下,绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷,如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖,如果食用感染了这类细菌的食品,就会引起肠道疾病。而冰箱的冷冻箱里,温度一般在零下18℃左右,在这种温度下,一般细菌都会被抑制或杀死,所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌,仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以,从另一个角度来说,冰箱如果不经常消毒,反而会成为一些细菌的温床。因此,如何正确使用冰箱,是必不可缺的家庭知识,下面...[详细]
2021-01-02
喝酒脸红vs脸白,哪个更危险?
同为饮酒,为何有人脸红,有人脸白? 元旦马上到了,春节也快来了,就咱们中国的风俗习惯,饮酒往往是少不了的,俗话说无酒不成宴,但你会发现,同为饮酒,有人脸红,有人脸越白,这是为什么? 这要从酒在我们体内的代谢说起。 不论白酒、红酒,还是啤酒,其主要成分是酒精(乙醇),白酒的酒精浓度要高些(38%-50%不等),酒精进入人体后,有一小部分从肺内呼出(5%左右),这能解释喝酒的人往往酒气熏天,还有一小部分从肾脏排泄,这能解释喝酒的人,小便也有酒味,大部分在肠道吸收,经肝脏代谢。 我们体内有两种分解酒精的酶,乙醇...[详细]
2020-12-29
嫩肉粉,到底能不能吃?
导读如今,在人们的生活中,合成食物几乎无处不在,各种各样的化学食品添加剂让人眼花缭乱。 随着现在越来越多的食品丑闻被爆出来,不少人对于食品添加剂都望而却步。 一提到食品添加剂,许多人会不由自主的产生恐惧心理,觉得一旦吃了含有食品添加剂的食品,就会危害身体健康。 其实,一般来说,不违规、不超量超范围地使用食品添加剂,食品是安全的。 例如味精,由于长期以来,被一些自媒体妖魔化,导致人们谈味精色变,但其实,食用味精是没有问题的。 而今天所要提到的另一种食品添加剂,就是嫩肉粉。 ? 嫩肉粉的是与非 在人们对现代食...[详细]
2020-10-31
螃蟹不能和柿子一起吃会中毒?
每年的10月中旬到11月上旬,是大闸蟹上市的季节,数百万只塘蟹在苏州的阳澄湖里洗个澡,被发往各地,走人千家万户的餐桌,变成美味蟹宴。而秋季也是柿子上市的季节,这里的柿子是指能制成柿饼的水果柿子,并非西红柿哦,因为有些地方会将西红柿也称之为柿子。 而有这样一个说法,吃螃蟹的时候不能吃柿子,否则会中毒,这是真的吗? 柿子与螃蟹一起吃会中毒的方法其缘由是,柿子中含有鞣酸。鞣酸是一种收敛剂,能沉淀蛋白质,也就是说和蛋白质在一起会产生反应,生成沉淀物。 而螃蟹极富蛋白质,人体吃进去后再食用过量鞣酸,会导致胃结石出现...[详细]
2020-10-29
儿童在自然环境中玩耍可增进免疫力
很多父母和老师相信,让孩子们在公园或森林里玩耍,不但能远离现代3C产品的伤害,也能增进他们的健康。 芬兰最近的一项研究证实了这种说法。 该研究显示,孩子们曝露在自然环境中,有助于提升他们的免疫力和微生物基因组群(microbiome),这两者对整体健康都很重要。 (编者按,人体存有不可计数的微生物,例如肠道约有百兆微生物,估计更具有二百万至三百万的基因数,藉分析基因组来探讨整个组成,则称为微生物基因组群。 ) 在这项由芬兰赫尔辛基大学(UniversityofHelsinki)所进行的研究中,研究人员将学...[详细]
2020-10-29
奶酪的臭味土腥素(geosmin)是微生物在对话
研究发现,奶酪独特的臭味原来是微生物之间对话的一种方式。 谈话的内容很大程度上是在讨论为人类提供怎样的奶酪风味。 很多微生物在与周围环境的互动过程中,会产生挥发性有机化合物。 比如大雨即将来临前,人们熟悉的那种特别的味道,就是泥土中的微菌与空气中水分互动产生的土腥素(geosmin)的味道。 奶酪皮上的真菌也会产生不断释放到空气中的这类化合物,不同的化合物构成的特定比例组合,导致了各种奶酪特定的风味。 比如卡蒙伯尔奶酪(Camembert)、蓝纹奶酪和林堡奶酪(Limburger)这些知名的奶酪品种,都具...[详细]
2020-10-27
毒蘑菇怎么辨别?
比如为啥马里奥里吃蘑菇会变大?因为这种叫毒蝇伞的毒野菇(鹅膏菌属Amanitamuscaria)吃了以后会有强力致幻效果,特别是视物显小症mircopisa,看什么都觉得小。 所以你懂了吧为什么吃蘑菇会变大了吧。 毒蘑菇难以辨认,网传辨认方法不可信! 在我国食源性疾病的病死率统计中, 毒蘑菇牢牢占据着头把交椅。 一些野生的毒蘑菇与食用菇类外形相似,鉴别需要具备专业知识并借助一定的仪器设备, 仅靠肉眼和根据形态、气味、颜色等外貌特征难以辨别 ,极易误食而引起中毒。 毒蘑菇所含毒素较复杂,或因地区、季节、品种...[详细]
2020-10-27
春捂秋冻夏凉冬藏有道理吗?为什么?
秋天到了,天气凉了,各位叔叔阿姨也开始在朋友圈刷养生谚语了。比如,春捂秋冻,不生杂病。 结果就是,好多二十多岁乃至三十多岁的人,仍然没有穿衣自由。(说的是不是你?) 气温是影响健康的重要因素之一,图片来源diabetes.co.uk 那么,秋冻真的靠谱吗? 01秋冻=秋天少穿? 不是 不是简单的多穿和少穿的问题。 按照央视的说法,所谓春捂是指春天气温刚刚开始回升,要注意保暖、尽量捂着点。 而秋冻是说秋季气温刚刚开始下降,要少穿一点衣服、让身体受受冻,等到寒露或霜降之后再穿厚些。这样,可以通过冷空气刺激自己...[详细]
2020-10-24
撒尿牛肉丸,可能一点牛肉都没有……
牛肉丸子是火锅的好搭档,关东煮的C位丸子,但是你有没有考虑过这样一个问题,和老婆饼里没有老婆一样,牛肉丸里,也不一定都是牛肉 举个例子,咱在超市里面拿上一包撒尿牛肉丸,来看看配料表,好家伙,牛、鸡、鸭、猪一个不少,妥妥的「肉类大杂烩」。 图片来源:丁香生活研究所 对比一下其他品牌的牛肉丸,大部分牛肉丸都是这样的情况,有的过分点的,牛肉都不给你放,直接放牛脂肪。就比如下面这包网上销量96w+,看正面包装名字貌似是「撒尿牛肉丸」的产品。但配料中和牛相关的只有「牛脂肪」,主料用的却是鸡肉。 图片来源:网络 再仔...[详细]
2020-10-19
舒适办公从抬头放手开始:抬头放手你会舒服一些
疫情的冲击改变了世界各地人们的工作方式,很多人可以在家办公或学习。 是不是有的时候感到久坐腰酸背痛?或是感觉怎么也找不到舒适的坐姿? 此为错误姿势示意图。 美国公共广播电台报导了加州大学的人体工学家霍南(MegHonan)所介绍的人体最自然的办公坐姿要领。 霍南说,最基本的要领是抬头、放松手臂。 舒适办公从抬头放手开始 霍南说,显示器应该和视线在同一高度,不要向下看,这会导致长时间低头的姿势,对颈椎不利。 如果显示器位置太低,找些书本垫在下面就能解决。 其次,键盘和鼠标的位置以使用的时候不要耸肩为宜,让手...[详细]
2020-10-19
冰箱里放了几个月的冷冻肉,还能不能吃?
前几天,贤妈逛超市时,听到几个人谈冷冻肉,其中有个人说: 冷冻肉就是僵死肉,还有冻了几年的,吃了对人体有害 。 她便当即放下了几块冷冻的鸡肉,回来一脸疑问地问: 冷冻肉能不能吃啊? 我说,既然能卖,一般都能吃,关键要到正规大超市。 她还不放心,还问了很多小伙伴,她们正好也有这个疑问,你是否有这个疑问呢? 于是爱搞明真相的科学爸爸贤爸上场了,查找资料,为你们解惑。 常买的3类肉,有何不同? 让我先说一说,日常生活能买到的肉,基本有三种:热鲜肉(现宰肉),冷鲜肉,冷冻肉。 1.热鲜肉 属于那种 现宰现卖 的,...[详细]
2020-10-18
  • 食物放冰箱几天才会变质呢?
    冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃,在这种环境下,绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷,如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖,如果食用感染了这类细菌的食品,就会引起肠道疾病。而冰箱的冷冻箱里,温度一般在零下18℃左右,在这种温度下,一般细菌都会被抑制或杀死,所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌,仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以,从另一个角度来说,冰箱如果不经常消毒,反而会成为一些细菌的温床。因此,如何正确使用冰箱,是必不可缺的家庭知识,下面...
  • 冰箱里放了几个月的冷冻肉,还能不能吃?
    前几天,贤妈逛超市时,听到几个人谈冷冻肉,其中有个人说: 冷冻肉就是僵死肉,还有冻了几年的,吃了对人体有害 。 她便当即放下了几块冷冻的鸡肉,回来一脸疑问地问: 冷冻肉能不能吃啊? 我说,既然能卖,一般都能吃,关键要到正规大超市。 她还不放心,还问了很多小伙伴,她们正好也有这个疑问,你是否有这个疑问呢? 于是爱搞明真相的科学爸爸贤爸上场了,查找资料,为你们解惑。 常买的3类肉,有何不同? 让我先说一说,日常生活能买到的肉,基本有三种:热鲜肉(现宰肉),冷鲜肉,冷冻肉。 1.热鲜肉 属于那种 现宰现卖 的,...
  • 养生的根本是养心
    养生先养心 在长期的行医过程中,蒲老对于养身和健康有着自己独特的见解,认为 只有顺其自然的调养方式才是最好的养生方式, 「养身的根本是养心」,针对自己的身体特点养身,方可得到健康。 ▷问:在现代社会生活中,很多人的压力都很大,并出现了亚健康的状况。请您谈谈我们应该怎样注意保养自己的身体呢? 蒲老: 我的养生观很「消极」。对于养生,我不主张刻意保养,我的原则是一切顺其自然,顺乎自然就是养生。老子说「道可道,非常道」,不奢谈大道,大道就在其中,不大谈养生,养身就在其中。 我觉得养生最重要的是「养心」,对于那些...
  • 儿童缺锌的10个表现症状,缺锌吃什么食物?
    人体必需微量元素包括铁、碘、氟、锌、铬、硒、镁、钼和铜等,其中锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复均密切相关。锌是人体内重要的微量营养素,参与人体内多种酶的合成,对增强免疫功能,促进儿童大脑及智力发育至关重要。锌为人体重要的必需微量元素之一,在体内的含量仅次于铁。锌缺乏是由于锌摄人不足或代谢障碍导致体内锌缺乏,引起食欲减退、生长发育迟缓、皮炎和异食癖等临床表现的营养素缺乏性疾病。儿童缺锌的主要表现为食欲差,生长发育减慢、免疫机能低下。青春期缺锌可致性成熟障碍。下面就牙疼网一起来学习儿童缺锌...
  • 舒适办公从抬头放手开始:抬头放手你会舒服一些
    疫情的冲击改变了世界各地人们的工作方式,很多人可以在家办公或学习。 是不是有的时候感到久坐腰酸背痛?或是感觉怎么也找不到舒适的坐姿? 此为错误姿势示意图。 美国公共广播电台报导了加州大学的人体工学家霍南(MegHonan)所介绍的人体最自然的办公坐姿要领。 霍南说,最基本的要领是抬头、放松手臂。 舒适办公从抬头放手开始 霍南说,显示器应该和视线在同一高度,不要向下看,这会导致长时间低头的姿势,对颈椎不利。 如果显示器位置太低,找些书本垫在下面就能解决。 其次,键盘和鼠标的位置以使用的时候不要耸肩为宜,让手...
  • 萝卜的功效与作用:萝卜有什么好处?
    每咬一口,萝卜令人愉悦的辛辣口感都会充斥整个口腔,因此,它在素食爱好者心中有着独特的地位。萝卜是芸苔科植物的根,也是卷心菜的表亲,它的形状、大小和颜色各不相同。 在美国,大萝卜一般都是红色,呈圆形,内部白色发亮,大小接近乒乓球或高尔夫球。另一种是具有奶油般口感的白萝卜(一种真正的块茎,带一截尾巴)以及冬萝卜(红色的品种在春天繁殖)。最初的萝卜是黑色的,其他品种包括粉色、深灰色、紫色、黄色和双色的绿色和白色。 萝卜的历史源远流长,古埃及史料中早在公元前2700年就有相关记载,甚至在金字塔建造之前,就有人种植...
  • 最适合用来发酵的蔬菜是什么?新鲜又美味的发酵蔬菜菜谱
    配方Mercola 医生 诸如纳豆、酸菜、泡菜、味噌、印度酸奶和克非尔之类的食物究竟有何共同之处?提示:答案不在于它们的某种成分。而在于它们的制作过程:发酵。根据乔治.马特连基金会(GeorgeMateljanFoundation)的说法,发酵是一个由酶控制的化学过程,通常会在细菌、酵母或二氧化碳的帮助下,将有机物质分解成更简单的部分。 发酵食物通常都具有独特的味道和异常的气味,也正因为如此,它在一开始很难赢得人们的喜爱。在某些情况下,它们甚至被认为是一种后天形成的味道。然而,不同的研究已经证实了发酵食物...
  • 猪油到底对身体好还是坏?
    猪油拌饭,猪油渣,猪油阳春面 炒菜时加上点猪油 食物味道瞬间得到升华 那叫一个香啊 猪油虽然香 但一向来争议比较大 但很多人认为猪油饱和脂肪含量高 是心血管疾病的元凶 能不吃就不吃! 猪油到底健不健康? 有没有营养? 今天我们就来科学认识一下 猪油真的不该吃吗? 猪油的主要成分就是 脂肪 作为三大营养素之一 脂肪为人类机体提供能量 促进脂溶性维生素的吸收 对于器官功能的维持有着重要作用 对一些平时需要消耗极多能量的人群来说 猪油是很好的能量补给 (不过大多数人是能量过剩而不是缺乏能量哦) 脂肪有好、坏之分...
  • 气泡水的功效与作用:气泡水的好处和坏处
    水是人类的基本需求,但很多人都很难做到足量饮水,因为他们觉得普通的饮用水太过于平淡乏味。正因为如此,气泡水这种已经存在几个世纪的饮料,最终成为了备受消费者欢迎的选择。 您可能对于超市货架上一排又一排的气泡水并不陌生,也可能听说过它如何成为人工果汁和碳酸软饮料等含糖饮料的更健康的替代品,但这种滋滋冒泡的饮料究竟是什么?它又如何影响您的健康呢?请继续阅读来找到答案。 什么是气泡水? 气泡水也被称为碳酸水,是在压力下注入二氧化碳气体的饮用水。这个过程会形成碳酸,这是一种弱酸,因此,每当您喝一口气泡水,舌头就会有...
  • 洋葱的功效与作用禁忌,洋葱的营养价值
    很多专家认为,洋葱最早出现在中亚。大多数人都同意这种蔬菜有着近5000年的种植历史,可能是人类最早种植的作物之一,因为它们很容易种植和运输,而且保质期很长。 老普林尼记录了在遭遇火上带来的灭顶之灾之前,罗马人如何在庞贝使用洋葱。他的记录显示,洋葱的治疗能力包括诱导睡眠、治愈牙痛和口腔溃疡以及解决视力问题。其他一些人则记录了它们对于治疗头痛和心脏病的作用。 在中世纪,洋葱被用来缓解头痛、脱发以及支付房租。第一批清教徒乘坐五月花(Mayflower)号来到美国之时,他们也带上了洋葱,随后,洋葱成为首批进入新英...