为什么那些魔性的音乐总能悄悄潜进我们大脑，在夜晚肆无忌惮的进行颅内复播，比网抑云还能让我们熬成黑眼圈？
几乎所有人，都有过被某段音频“洗脑”的经历。而随着抖音火了之后，这些上头的旋律就更是猖獗了。
就算你不刷抖音，甚至彻底“戒网”，那些喜欢音乐外放的朋友，也分分钟给你强行科普。广场、超市、百货、地铁...在“神曲本应天上有，街头巷尾处处闻”的现实中，根本没有人能独善其身。
即便逃离了现场，但魔音已经牢牢地印在你的脑海里，就等待一个机会爆发了。
人类的本质就是一台复读机（误）。于是，当你开始认真学习工作、吃饭、散步、洗澡、睡觉....这段旋律就会冷不伶仃地入侵，并在你脑内不断循环，简直是魔音绕耳、烦不胜烦。
那这挥之不去的魔音，到底从哪里来？其实，是你耳朵里长了耳虫（Earworm）。
别怕，此虫非彼虫。耳虫一词最早源于德语中的“Ohrwurm”，指的是记忆中突然弹出、并不断循环的一段声音。而作为一种记忆，这段音频可以是一段小曲，是经典游戏《超级玛丽》的BGM，甚至可以是一声魔性的叫卖（广告歌）。
而在学术界，耳虫则有个更正式的名称，叫做“不自主的音乐想象”（involuntarymusicalimagery，简称INMI）。从字面意思就可以看出，这属于一种非自愿记忆，我们根本无法自己操控。这有点类似于神游和做白日梦，你无缘无故地就想起了某件事或某个人。
其实，这条在你脑子里钻来钻去的耳虫，也可以用认知瘙痒（Cognitiveitch）的理论来解释。
想象一下，你的手臂被蚊子叮肿了，是不是很想挠？但千万别冲动，因为你一旦开始给自己挠痒痒，就会陷入越挠越痒、越痒越想挠的无限恶性循环。
是的，耳虫效应也具有同样的顽劣性质，我们越是用意志力克服，想让自己不去想它，它就越难以消除。因为当你试图不去想一个事情时，你就已经在反复检查自己是否在想着它了，而这反而会让人陷入死循环。
耳虫，可以说是人皆有之。一项以12000人为样本的调查就显示，99%以上的人偶尔会遭到耳虫入侵。另外，还有92%的人，每周就至少有一次耳虫入侵。
但这种被音乐洗脑的现象也存在着较大的个体差异，与一些人格特质相关。例如，平时更容易犯强迫症，又或者更神经质的人群，也更容易被耳虫入脑。而相对来说，女性被耳虫困扰的周期往往更长更持久。
另外，在对音乐更为敏感、或受过音乐训练的人群中，耳虫效应也来得更加频繁、明显，也更难消除。
所以说，对一些音乐人而言，这种魔音入脑的困扰要大得多。如果脑内一直回旋着一段自己不想要的音乐，这将影响到他们的正常工作。
例如，在几百年前，莫扎特的孩子就已经懂得利用耳虫，来入侵莫扎特的大脑了。他们会在楼下弹奏某段旋律，以激怒楼上的莫扎特。而莫扎特很快就会忍受不了冲下楼，将这段旋律编写成曲。
深受耳虫影响的莫扎特
流行歌千千万，总有一首能让你上头。正因为这种感觉是相通的，才诞生了无数的神曲。那么，要如何打造一首让人狂长耳虫的歌曲？
事情当然没那么简单，如果我们能准确地找到具体方法，那许多流行曲作家就都得失业了。不过，这类歌曲倒也有一些共同特征。
例如，在关于耳虫的科学研究里，LadyGaga可谓当之无愧的耳虫女王，她创造的歌曲就经常血洗洗脑音乐榜单。例如，她的三首歌《BadRomance》、《Alejandro》和《PokerFace》，全都挤上了洗脑歌的前九名。
而一般来说，洗脑神曲都是这样的：
1.节奏更快的歌曲，比节奏更慢的歌曲更具洗脑效果。
2.有歌词的音乐，比没歌词的音乐更洗脑。据统计，73.7%的耳虫都是有歌词的。
3.歌词较简单，重复乐句较多就越洗脑。
4.音符较长且音程较短，更有利于记忆与传唱也就更洗脑。
5.简单且套路满满的旋律模式，在反复的小节中先升调再降调。例如我们最熟悉的“一闪一闪，亮晶晶”。
6.意想不到的冲击力也很重要。在相似的音乐结构中，洗脑歌曲往往会加入一些不寻常的旋律。例如，那首火遍全网的《卡路里》，其实整首歌并不算特别洗脑，但那句在破音边缘试探的“燃烧我的卡路里”的强行插入，硬是增加了一个亮眼的记忆点。同理，原本唱得好好的《隔壁泰山》，突然加入了诡异的嚎叫声“嗷呜~嗷呜嗷~”后，效果也拔群。
“燃烧我的卡路里”
此外，耳虫的长度一般为15到30秒。而这与抖音之类短视频平台的策略不谋而合。在社群媒体发达的今日，这类短平快的病毒式音乐，早已杀出了一条血路。
而广告行业，更是将耳虫效应运用到了炉火纯青的地步。对商家来说，他们巴不得自己的产品和品牌在消费者脑海中永远回荡。
所以，很多广告内容本身，就自带触发耳虫的属性。结构简单且大量重复的关键字，让人想忘都忘不了。例如，最早的洗脑广告“恒源祥，羊羊羊”，以及杨幂的溜溜梅广告一直重复的“你没事儿吧？”，每一个都让人烦不胜烦。
而在未来，已经尝到甜头的商家也只会加大力度制造耳虫。大家应该也能明显感到，这些洗脑神曲更新换代的速度是越来越快了。幸好，一般来说耳虫是无害的。有相当部分的人甚至觉得，耳虫能让他们感到轻松和愉悦。只是更多时候，不断重复的旋律也会让人产生焦虑和烦躁的情绪，特别是在关键时刻——例如要上考场了，你还在想着“妈妈我想吃烤山药”，又或是想睡觉时一闭眼，就开始“窝窝头，一块钱四个，嘿嘿”。在不合时宜的情境下，阴魂不散的耳虫是真的要把人逼疯。那么，有什么有效的驱虫方法吗？根据过去的研究，研究员也给出了一些理论上可行的方法。
1.正面对抗。有一派科学家认为，耳虫之所以会产生的一个原因，是因为你没能把歌听完，或者没能把歌记下来。
事实上，耳虫都是高度碎片化的，一般会卡在某句或某几句重复歌词上。我们记忆未完成或被打断的任务，会比记忆完成的任务更加牢靠。这在心理学上也被称为蔡格尼克效应。
所以说，这种脑内循环的碎片化音乐记忆，寿命也更长更顽固。这时，你只需要静下心来，掏出耳机把这整首歌听完，或许就能暂时摆脱耳虫了。
2.分散注意力。大脑认知能力是有限的。这也就是俗话说的，一心不能二用。如果我们通过另外一些活动，激活了与耳虫产生相关的工作记忆组件，魔音就会被驱赶出脑。
与耳虫相关的工作记忆组件，就叫做语音循环（Phonologicalloop），包括短期语音存储和发音循环。当你与人交谈，看电视节目，听歌唱歌，甚至是背元素周期表和圆周率时，都会占用到该工作记忆组件，耳虫自然也得靠边站。
不过，在这里不建议你听另一首洗脑的歌，因为这可能会让你从单曲循环，变成列表循环。
3.咀嚼口香糖。有研究显示，咀嚼口香糖不但能帮你缓解耳虫效应，甚至还能让人暂时不去回想那些你不愿意回忆的恶语。
这同样涉及了阻断耳虫产生的工作记忆。只是，与看电视，听歌，背单词等相比，嚼口香糖要省事得多。咀嚼的动作会用到嘴巴，舌头，牙齿等发生器官，这些能产生语言的器官动起来，就能有效抑制大脑的声音记忆与循环。所以说，别在背课文时嚼口香糖，容易忘记内容。
4.给自己一个强度适中的认知任务。例如想想这周的日程，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么等。
但需要注意的是，这个认知任务不能太简单也不能太难。当事情太过简单，例如刷牙，洗脸，洗澡，走路，骑车时耳虫是最容易趁虚而入的。但当事情太难时，效果可能也并不好。例如让你思考人生的终极意义等太深太广，且无法获得及时反馈的难题，反而会适得其反。
另外，剑桥大学的研究人员，也设计出了一个行之有效的耳虫驱散大法。那就是以每秒一次的速度，在大脑中生成随机数，注意数字不能重复出现。
5.让耳虫再飞一会。这种放任自流的做法，其实刚好与前面几种积极的应对方法相反。从耳虫的认知瘙痒理论可知，我们几乎无法靠意识去克服某种意识的产生，这反而会让自己陷入越克制越忍不住去想它的困局。
倘若耳虫来势汹汹，我们又在想方设法地消除它们。但很多人在采取措施后还会去检验这种方法到底有没有效果。于是，这样一想，耳虫很可能就卷土重来了。所以此时，想阻止一个意识产生的最有效方法，就是不采取任何积极的应对方法，什么都别干。
