刷牙是件悲喜交加的事情 一手拿杯具一手拿洗 没有掌握有效的刷牙方法 可能就是杯具中的悲剧 科学刷牙法之巴氏刷牙 什么是巴氏刷牙法？ 巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。 巴氏刷牙法的步骤： 1 第一步：手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙根部45角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下）轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈缘上。 2 第二步：以2-3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4-6次，避免动作过大。 3 第三步：接着是...

现在，人们都知道早上起床后喝一杯水对身体好，它既能给身体补充水分又能润肠通便。所以很多人都养成了这个好习惯，但是人们会有一个疑问， 就是早晨是先喝水比较好，还是先刷牙比较好呢? 目前，网上有各种说法，各有各的理由。今天给大家做一个分析。 先刷牙VS先喝水 早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做不仅可以 补充休息时间身体代谢丢失的水分，还可以加速肠胃蠕动，促进排泄。 对老年人来讲，晨起一杯温水，可以预防心脑血管疾病。 因为温水可以稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环。 那么，早上是该先刷牙还是...

此时此刻，不禁发出一声天问 晚上忘了刷牙，能不能不下床？！ 口腔里的细菌繁殖得很快 还会形成「村落」牙菌斑 牙菌斑完全定植在牙齿表面 大约需要16个小时 在此之前 它们跟牙齿的结合并不牢固 如果能早晚清洁牙齿 大部分都可以被清除 但是！ 如果你晚上偷懒不刷牙 早上起来再刷 那就给了牙菌斑整整24个小时 让它们牢牢地定植在了牙齿上 时间长了 这些牙菌斑还能跟唾液钙勾结在一起 形成牙结石 用漱口水涮涮不行吗？ 想得美！ 漱口水不能代替刷牙 它能冲走部分看得见的软垢和残渣 但清理不掉牙菌斑和卡在牙缝深处的残渣 ...

2020年怎么也不会想到 毕业多年的我 竟然还有机会体验在家过寒假 为了体恤身体某部门劳工们 在此次疫情期间的艰辛付出 今儿芽芽就带大家康一康 你身体中感官最敏感的部位之一 舌头 是人体中迷一样存在的零件 虽然看起来就只是一坨肉 它不仅肌肉矫健 神经也非常发达 大脑总共就有12对神经 其中5对都拿来跟舌头交流 舌头身上布满了上千个乳头 是人体身上乳头最多的地方 这些乳头虽不能藏奶 但却藏了2000～8000个味蕾 让你可以尝出各种味道 乳头多自然也备受坏蛋关注 为了防狼 舌头给自己穿上了一件安全套 我们都...