牙龈肿痛为什么晚上更严重?请收下这5大牙龈肿痛调理方法!

很多人遭受过牙龈肿痛带来的困扰,尤其是晚上疼痛的睡不着觉,白天牙齿没有任何感觉,可到了晚上睡意最浓时,它就出来捣乱了!

 

 

为何晚上更严重

 

 

晚上和白天对比来说身体处于平静状态,注意力集中而且神经敏感,容易受到牙神经影响,所以牙龈肿痛较严重。

 

另外晚上睡觉时身体处于平躺状态,血液量高,会加重牙龈肿痛部位淤血,增加牙龈压力,晚上易感觉到牙龈肿痛。

 

 

多种因素会导致牙龈肿痛,如上火、长智齿、蛀牙患有牙龈炎或牙周炎等。

 

需积极治疗,以免延误最佳的治疗时间。当牙龈肿痛特别严重时可以用冷毛巾或冰袋冷敷,能减慢血液流通速度,降低对牙龈带来的压力。

 

 

 

牙龈肿痛怎么办

 

 

01

用盐水漱口

 

除了早晚刷牙外,饭后10分钟内立马刷牙或漱口。

 

尤其是用盐水漱口能杀菌消炎。把适量盐放在温水中搅拌后,每5分钟含漱一次,适合口腔炎症引起的牙龈肿痛。

 

 

02

调整好饮食

 

大部分牙龈肿痛和上火有关,所以调整好饮食结构,远离辛辣刺激性食物,以免加快口腔内血液循环,导致细菌进入口腔,诱发牙龈肿痛。

 

饮食以清淡易消化为主,多吃绿叶蔬菜水果和粗粮。

 

 

03

多注意休息

 

每天要保证有充足睡眠,总是熬夜的话会减少睡眠时间,下降抵抗力,此时细菌趁虚而入,细菌会跟随着血液和淋巴循环进入口腔中,导致口腔炎症。

 

只有充足睡眠才能提高自身修复力,防止细菌入侵。

 

 

04

保持心情舒畅

 

情绪波动过大或过度焦虑不安会加重牙龈肿痛。所以保持愉快心情,以平和心态来面对一切。

 

另外要正确刷牙,防止让食物残渣在口腔中停留时间太长,以免引起炎症或感染。

 

 

05

穴位按摩

 

在手背第四和第五指间,趾蹼缘后方白肉部位是液门穴,左右手各一个,可以用大拇指对此穴位按压,能缓解牙龈肿痛和咽喉肿痛等问题。

 

 

另外也可以用大拇指指腹对小海穴按压,能辅助治疗牙龈肿痛、手肘和手臂疼痛。

 

 

06

温馨提示

 

对于成年人来说尽量每年洗牙1~2次,能预防牙周炎和牙髓炎。

 

定期去医院做口腔检查,看看是否有蛀牙或炎症,这样有利于及早治疗,防止口腔问题恶化。

 

牙龈肿痛牙龈肿痛晚上更严重调理方法

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    不少粉丝都有口腔上火牙龈肿痛的困扰,今天牙小萌就给大家好好说一说该怎么办,为了大家以后不会发展成口腔癌,一定要收藏哦~ 一、口腔上火牙龈肿痛的原因: 1、蛀牙: 蛀牙主要是不注意口腔卫生,喜欢吃甜食,早晚以及饭后不刷牙,尤其是晚上睡觉前不刷牙,容易造成蛀牙,从而引起口腔上火牙龈肿痛,此外蛀牙还会引起急性牙髓炎、急性牙龈炎。 2、上火: 上火主要是呼吸道感染引起的,还会引发嗓子疼痛,舌胎厚腻,口感发苦,口腔溃疡等。 3、吃辛辣刺激的食物: 有些人喜欢吃辛辣刺激的食物,天天吃,顿顿吃,就很容易引起口腔上火牙龈...