2019-08-23 21:19:38 热度:

为什么别人吃那么多糖都不会蛀牙?

日常生活中,我们总能听到各类对命运不公的抱怨。

“为什么别人怎么晒都不会黑?!”

“为什么别人怎么吃都不会胖?!”

“为什么别人吃那么多糖都不蛀牙?!”
 

 

为什么会黑?那是皮肤科的;

为什么会胖?那是内分泌科的;

那些牙疼网小编都不太懂,但最后这“不吃糖为什么还蛀牙”倒真可以跟大家聊聊。

 

在正题开始之前,牙疼网小编先简单介绍一下,咱们为什么会蛀牙。

一.蛀牙的形成

1.平时不讲口腔卫生

2.挑食厌食、营养不良

3.口干舌燥又不喜喝水

4.吃饱了,没事爱磨牙

5.天生的

没了!

 

蛀牙的原因千千万,只是在很多人眼里就只有一个感念——蛀牙=吃糖

要弄明白其中因由,我们要先弄清楚什么是“糖”。

 

说到糖果你第一反应,肯定会想到这些——

 

你想过他们也有糖吗?

 

 

 

更可怕的是,你想过它们可能也有糖吗?

 

 

 

所以牙疼网小编在此得出结论“糖≥糖果,即糖≠糖果”

我们身边有很多家长,平日对孩子吃糖管控的很严。

但他们却对孩子食用含糖的零食视而不见。

尤其是蛋糕、面包、牛奶等物,很多人都视之为饱腹的干料,是能跟米饭对等的存在。

实事上,这些食物制造龋齿的功夫绝不亚于糖果!

比如蛋糕,本身就含大量的糖分,蛋糕内的淀粉又分解的较慢,会长时间附着在口腔内,这对蛀虫简直就是“海天盛筵”。

 

 

 

且不论里面的糖分,哪怕是如土豆、面粉之类无糖的食物,长期躲在牙间隙里也能把牙齿给蛀空。

 

聊了这么多,牙疼网小编的目的不是让大家拒绝甜食或者其他食物。

这里头掌握节奏很重要!

二.如何把控“吃”的节奏

1.减少零食频次

每逢假期,很多妹子都喜欢准备大堆零食,躺在床上追剧。

一顿下来好几个小时!

这会大大增加蛀牙的发生率!

当然,你可以像网络上的那些吃播一样,短时间内胡吃海喝!

这样也能降低蛀牙率……

 

2.做好口腔清洁

吃完零食记得漱口!

如果有条件,最好拿支牙刷“补刀”一下。

尤其是糖果!尤其是糖果!尤其是糖果!

《预防口腔医学》里有明确提到:“糖的摄入量、摄入频率与龋病有密切关系。”

书中还举了个典型的例子:

说的是日本、挪威和英国在第二次世界大战期间的调查资料。

战前日本平均每人每年消耗15kg糖,6-9岁儿童患龋率为90%,战时每人每年糖消耗量减到1kg以下,患龋率下降50-75%,战后糖消耗量又增加到12-15kg,患龋率回升。

挪威6-12岁儿童每人每年糖消耗量由战前15kg减少到10kg,5年内7岁儿童患龋率从65%降到35%。”

 

糖的罪孽虽然深重,但如果没有幕后大佬为它撑腰还是难掀风浪。

黑幕后的大佬——细菌

蛀牙实际上主要是细菌引起的,口腔内多重因素复合一起,最终才导致牙体的破坏。

简单的说就是牙表面上的细菌和食物合体,又长期黏着在牙齿上得不到清理,就形成了蛀牙!

所以牙疼网小编这里得出以下公式:

细菌+食物+宿主+时间=蛀牙

细菌、食物、宿主、时间,这蛀牙四连拍也是当下公认的牙齿杀手。

不管是食物还是宿主或是时间,大家心里都有些底数。

唯独对“细菌”的印象有些模糊。

 

其实我们每个人的口中都存在多种微生物

微生物里可能有细菌、可能有真菌,当然也少不了病毒。

细菌虽小但也是生物,是生物就需要食物供养,于是你每日入口的食物就成了它们的目标。

 

你不吃东西的时候,它们会在你唾液里获取养分。

这养分在业内称之为糖蛋白,细菌会把其分解为糖分和蛋白质,最终它们通过代谢这些物质得以生存。

细菌在享受糖蛋白的过程中,会把它们分解成酸性和碱性的两种分子。

酸、碱分子两者相互交融,这才使的我们的口腔呈中性状态。

只是当你吃了糖或淀粉后,口腔的整个状态就不一样了。

此刻在你口腔中就会产出弱酸,而这正是你牙齿腐蚀的开端。

由此我们又能获得一个公式:

食物+细菌=弱酸

 

另外,乳杆菌也会使碳水化合物分解产酸,最终导致牙齿无机质脱矿。

千万别认为乳杆菌只出现于乳制品,包括肉类、啤酒、果汁、麦芽汁等都会产出乳杆菌。

 

革兰氏阳性球菌,会破坏有机质,经过长时间的打磨,牙齿便形成一个个龋洞。

 

此时此刻,你是不是觉得得“蛀牙君”无所不能、无处不在?

“世上无难事,只要肯登攀。”

响应毛爷爷的号召,只要你注重口腔卫生,没有什么细菌能害的了你!

 

最后牙疼网小编推荐个既满足甜食爱好者的需要,又不易蛀牙的食物给大家。

锵锵锵锵——糖醇食品

糖醇很甜,但它不属于糖,多嚼嚼可是对口腔健康百利而无一害的哦!

吃糖不会蛀牙

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