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牙龈经常“上火”,怎么预防?

在我们的传统观念中,似乎有一种“一切皆是上火”  的说法,比如:口腔溃疡是因为上火;脸上长痘是因为上火,就连便秘也是上火造成的......

 

不知从什么时候开始,上火被人们看作是“万恶之源”,牙龈红肿、出血自然也会被归咎于上火,但其实牙龈红肿、出血不只是因为上火这么简单,这是牙龈炎症的表现

 

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“上火”与牙龈炎症

“上火”是我们中医学的一种俗称,指的是阴阳失调、阳热偏盛导致火热上炎于头面而出现的火热病证。

 

 

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导致牙龈“上火”的幕后推手

我们口腔中的牙菌斑往往难以完全清除,残余的牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下,可逐渐钙化成为牙结石。牙结石附着在牙齿表面或牙齿底部,其粗糙的表面更容易吸附牙菌斑,并刺激牙周组织,从而引发牙龈炎症[1]。

 

牙龈炎症表现为牙龈红肿、出血,若任其发展,还会导致口臭、牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿松动甚至脱落等一系列口腔问题的出现,严重影响患者的口腔健康和生活质量。

 

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早期如何从根源上“防火”

牙龈炎症的“元凶”是牙齿表面堆积的牙菌斑和牙结石,因此我们可以通过日常坚持正确刷牙和定期进行专业洁牙来清除牙菌斑和牙结石,预防牙龈炎症。

 

01日常坚持刷牙[3]TITTLES

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。建议每天早晚刷牙2次切忌避开出血位置不刷,可以耐心轻柔地反复多刷几次,还可以结合使用牙线清除该处牙菌斑。

 

同时建议大家选择护敏健龈牙膏来刷牙,如专业抗敏感牙膏品牌舒适达的护敏健龈系列牙膏,含有氟化亚锡活性成分,“无水科技”锁住有效成分,可以有效去除牙菌斑,改善牙龈红肿和出血,保护敏感性牙齿。

 

02定期进行专业洁牙TITTLES

刷牙只能清除牙菌斑,不能去除牙结石,因此需要定期进行洁牙。洁牙是由口腔医生使用洁牙器械,清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙结石及牙菌斑[2]。

 

为了维护牙龈健康,除了做好上述“防火”措施外,我们可能还需要改变生活方式,如停止吸烟和坚持锻炼等[3]。

 

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我们要重视牙龈红肿、出血、口臭、口腔溃疡等问题,尽早接受进一步检查,以便及时应对,避免影响正常生活。

怎么预防牙龈经常上火

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